Bedrijven
webshop
WeblogPilates
Pilates is - naast schrijven - mijn grote passie!
Vooral het feit dat Pilates oefeningen niet alleen je lijf maar vooral ook je geest meer kracht - meer body! geven - vind ik geweldig.
Het citaat van Joseph Pilates himself: ' Strong and beautiful from inside out', gaat bij Pilates zeker op.
Daarnaast heb je slechts je eigen goede zin en je eigen lichaam nodig en je bent klaar om met Pilates te beginnen!
Van 2005 tot 2009 had ik mijn eigen Pilates Studio in Badhoevedorp.
Tot mijn droom: Pilates geven op prachtige natuurlocaties - uitkwam en ik vorig jaar met mijn retreats ben begonnen.
Mijn collega Maristella heeft de Studio overgenomen.
Wil je een keer mijn Pilates les volgen? Vraag je (fitness) club mij in te huren, ik kom graag langs.
Of doe mee met een van de evenementen die op de homepage worden genoemdd: Pilates speelt daar vrijwel altijd een rol in!
Doe nu direct mee met Nannet's Pilates!
Wat is Pilates precies?
Pilates is een geraffineerde trainingsvorm voor lichaam en geest.
De bewegingen zijn vloeiend en vragen concentratie en precisie. Zij:
- Maken je bewust van je lichaam
- Kweken een sterke romp (buik- en rugspieren)
- Vergroten je balans en coördinatie
- Verbeteren je ademhaling en bloedcirculatie
- Geven je een lenig en soepel lichaam
- Verbeteren je houding
Wij werken onder andere met de Ground Control methode van Debbie Jenner's Pilates Company
Nannet ontwikkelde Nan Chi:
Nan Chi = Fusion Fitness. Een combinatie van aerobics, callanetics, Pilates, Yoga, Tai Chi en ontspanningsoefeningen.
De voordelen:
- Verbetering van de spierkracht
- Verbetering van de conditie
- Verbetering van de lichaamshouding
- Tegengaan van botontkalking
- Figuurcorrectie
- Afname van rugklachten
Pilates & Nan Chi, een intelligente & relaxing workout!
Mail Nannet voor een gastworkout
Onze filosofie
Nannet