Fit Fab Fun ChallengeFit fab Fun ChallengeFit Fab Fun Challenge

Slank – Sexy – Sterk@1 december 2017!

Get your Sexy back WK Challenge!

Slanker, meer  zelfvertrouwen, sexappeal en power

In 15 dagen van Mwah… naar Mámá Mia!!

Na een heerlijke vakantie in Italië, jawel in mijn bikini van een paar jaar geleden die weer past, heb ik zin om je te mailen. Ik heb me werkelijk heerlijk en vrouwelijk gevoeld deze zomer! Met dank aan jou!

GYSB WK Challenge: 17-30 november 2017

 

Het is hoog tijd je te zeggen: dank je wel! Door het WK en jouw inspiratie is bij mij de knop om!!

Vorig jaar juni woog ik bijna 80 kilo. Ik snoepte al mijn ellende weg en voelde me daar alleen maar ellendiger door. Toen ik in juni aan het WK begon woog ik 78 en afgelopen vrijdagochtend…… tada 69,2 kilo!!
Bijna 9 kilo eraf!

In shape & stralend @1 december 2017!

YESSSSSS

4 cm buikomvang eraf!!!!!!!

Reacties van eerdere deelneemsters

– Dáár is ‘ie weer! De Get Your Sexy Back WK* (*Wellness Kuur) 2017!
– Van 17-30 november
– Elke dag live online Facebook-fitnesslessen van 25 min. in de ochtend en avond
– Elke dag online informatieve talks voorafgaand aan je fitnessles
– Elke dag een inspiratie & informatie e-mail op jouw persoonlijke maat
– Recepten e-boek met 50 lichte en gezonde recepten voor je ontbijt, lunch, diner en snacks
– PepApp om je gemotiveerd, scherp en gefocust op je Challenge te houden!
– Winterlicht! Afsluitende dag met fitness, fitwalk, lunch & thee op vrijdag 1 december 11-15 uur in Badhoevedorp

Facebook FFF Community

All-in €199.-*

(Benodigdheden: PC/tablet/smartphone/whatsapp)

Schrijf je nu in

Let’s get Slank & Sexy @1 december 2017

VERY VERY Early Bird prijs: meld je aan, betaal uiterlijk 15 oktober en het kost je ….

€100.-!!

get your sexy back

“Sexy is lekker in je vel zitten.

En dat bereik je door een lichter hoofd, lichter lijf en lichter hart.

Tijdens de FFF Make-over 15-daagse gaan we daarmee aan de slag.

Dagelijkse lichter lijf oefeningen, FFF recepten, PepApps én de “AHA!”- momenten tijdens de dagelijkse 25 min. workshops zorgen er voor dat jij sexy en stralend winter 2017 tegemoet gaat!

Ik zie je 17 november!”

Nannet

Het programma:

Op woensdag 15 november ontvang je via de e-mail:

  1. Het FFF 14 dagen dieet
  2. Het recepten e-boekje met 50 (di)eettips en recepten
  3. Het 1e workout filmpje
  4. Vanaf woensdagavond ontvang je dagelijks een PepApp, mail of sms om je te motiveren bij je afslank & fitheidsdoelen
  5. Vanaf donderdag ontvang je via je e-mail adres dagelijks een personal coaching bericht om je geïnspireerd, gemotiveerd en geactiveerd te houden!
  6. Winterlicht! Afsluitende dag met fitness, fitwalk, lunch & thee op vrijdag 1 december 11-15 uur in Badhoevedorp

 

We herkennen het allemaal wel, klagen tegen iedereen dat je te dik bent, maar er niets aan doen. Daar moest dus verandering in komen.

De WK maand van Nannet kwam in het voorjaar van 2014 voorbij, ik dacht, dit ga ik doen! Niet alleen om 2 a 3 kilo te verliezen maar meer om weer wat energie te krijgen.

1 juni, nou daar ging ik.

Van te voren de boodschappen lijst gemaild gekregen en s’morgens om 7 uur op mn pilates matje een live workout volgen van 25 minuten op de computer op m’n zolderkamertje.

Heerlijk was het om zo je dag te beginnen. Meteen gemotiveerd om gezond en niet te veel te eten die dag.

Midden op de dag een groeps app waarin werd verzocht om even tussen alle werkzaamheden door wat spieroefeningen te doen.

De antwoorden en ervaringen die daarop volgde waren hilarisch.

S ‘avonds waren er weer live workouts, dus voor ieder wat wils.  De menu’s waren heerlijk en iedere week een nieuwe boodschappenlijst, en zo merkte ik dat ik meer energie kreeg, waarschijnlijk door weinig/geen suikers te eten en vooral stick to the plan.

Halverwege de maand organiseerde Nannet een “zonlicht dag”.  Een dag met Nan Chi, Pilates, lekkere lunch en diner buiten de deur, een stevige fitwalk en een heerlijk kopje thee onderweg. Het was zo ontzettend leuk om iedereen nu in het echt te zien. Echt heel gezellig.

En voor ik wist naderde 30 juni. Ik vond het echt jammer en via de groepsapp merkte ik dat iedereen het wel jammer vond.

Nannet merkte dat ook en zo werd op 8 juli al onze  “reunie workout”  georganiseerd.

Lieve Nannet, bedankt voor deze geweldige maand! Mij heeft het een lichter hoofd, lichter lijf (ruim 4 kg) en lichter leven gegeven.

Karen B.

Get your sexy back!

Meer zelfvertrouwen, sexappeal en schwung

in de relatie met jezelf én de mannen om je heen

In 14 dagen van Mwah… naar Mámá Mia!!

FFF Make-over: 1-14 maart 2017

In shape & stralend @mei 1!

– Elke werkdag 25 min. body workout

Dagelijkse PepApp

– Facebook Community

(Benodigdheden: PC/tablet/smartphone/whatsapp)

Max. 25 deelneemsters

Schrijf je nu in

Let’s get our Sexy back!

get your sexy back

” Sexy is lekker in je vel zitten.

En dat bereik je door een lichter hoofd, lichter lijf en lichter hart.

Tijdens de GYSB Make-over maand gaan we daarmee aan de slag.

Dagelijkse lichter lijf oefeningen, recepten, PepApps én de “AHA!”- momenten tijdens de dagelijkse 25 min. workshops zorgen er voor dat jij sexy en stralend december 2015 tegemoet gaat!

Ik zie je 1 maart!”

Nannet