Welkom bij NanChiTV!

Een virtuele club vol informatie, inspiratie en activiteit.

Alles met flinke portie Power, een scheutje Purpose en een ruime dosis Pleasure.

Je vindt de NanchiClub, naast hier, vooral op de social media.

Op YouTube – NanChiTV en op Facebook de Nanchi Club.

Pilates is mijn grote fitness liefde (ik ben Pilates GroundControl instructeur) en dus vind je daar veel Pilates en andere fitness workouts.

Maar ook lifestyle tips en meditaties.

Je kunt lid worden van de Facebook NanChi Club en je abonneren op mijn YouTube kanaal, het is allemaal gratis.

Nannet's Challenge NanChiTV

Plus een Relax Jezelf audio!

Nan Chi betekent Nannet’s Energy

NanChi Pilates is fusion fitness: een fusie van verschillende fitnessvormen. Het bevat elementen uit aerobics, callanetics, bootcamp, yoga, balance, pilates, stretching en relaxation.

Het is een geraffineerde mind-body trainingsvorm voor het lichaam. Een technische lichaamstraining – de mind beweegt de body. De matoefeningen zijn vloeiend en vragen concentratie en precisie.

NanChi:

  • Maakt je bewust van je lichaam
  • Kweekt een sterke romp (buik- en rugspieren)
  • Versterkt je nek, wervelkolom en bekkenbodem
  • Vergroot je balans en coördinatie
  • Verbetert je ademhaling en bloedcirculatie
  • Geeft je een lenig en soepel lichaam
  • Verbetert je houding

De resultaten:

  • Afname van rugklachten
  • Verbetering van de spierkracht
  • Verbetering van de conditie
  • Verbetering van de lichaamshouding
  • Efficiënte omgang van je lichaam in het dagelijkse leven
  • Krachtig en productief lichaamsgebruik bij sporten als Golf, Tennis, Squash, Paardrijden en Wielrennen
  • Tegengaan van botontkalking
  • Figuurcorrectie
  • Hogere stofwisseling (= snellere kcal. verbranding = gewichtsverlies)

 

NanChiTV

Klik hier voor Nannet’s Lichter Leven televisie tips

Nannet’s 5 minuten Winter Workout

Nannet’s 20 minuten Pilates Workout

Nannet’s sexy belly 15 minuten Workout

Nannet’s 15 minuten every morning Workout

Nannet’s 25 minuten total Body Workout

Nannet’s 30 minuten Total Body Workout

Nannet’s 2 minuten Goddess-on-the-Go Workout

Nannet’s Get Your Sexy Back 5 minuten Workout

Nannet’s Lichter Leven Ochtend Stretch

Nannet’s 4 minuten Workout

Nannet’s Stretch & APK

Nannet’s Get Your Body Back Workout

Nannet’s Pilates-on-the-Ball